2月20日至21日，来自日本福冈大学、韩国中部大学、中国石油大学以及中山大学的排球队伍齐聚中山大学英东体育馆，开展为期两天的密集合训。此次合训不仅为各队队员提供了相互交流与学习的宝贵机会，更是一次技战术理念交流与文化碰撞的生动实践。
- 精诚合作，强强联手
本次合训活动的流程安排紧凑且科学，旨在为球员提供高效的训练以及充分的磨合时间。训练分为两个主要阶段：一是热身与技术演练，二是模拟对抗赛。
在每日训练开始前，四校队员均会进行30分钟的热身运动，以确保身体在高强度训练中避免受伤。热身环节涵盖全身拉伸、跑动、敏捷性训练，以及传球、垫球、发球等基础排球技术动作。通过这一系列热身活动，球员们充分激活全身肌肉，为随后的模拟比赛训练做好充分准备，奠定坚实基础。
- 拼搏进取，超越自我
合训的重点阶段为模拟比赛环节。四支队伍通过模拟比赛开展实际对抗，以检验训练成果并查找不足之处。模拟对抗严格按照比赛形式进行，每局采用25分制，决胜局为15分制。教练们在场边密切关注场上表现，并根据实际情况及时给予指导与调整，指挥队员们以不同阵容展开对抗。
赛场上，球员们在教练的指挥下，耐心地练习战术配合，提升团队默契。场外的教练员们时刻观察着队员们的表现，从每一次传球到每一次扣杀，他们细致入微地总结队伍目前存在的问题，并分析对手的薄弱环节。每次训练间隙，队员们迅速集结在场边，认真聆听教练的指导意见，并主动与队友交流心得，进一步提高彼此之间的配合默契。
- 跨文化交流，共同进步
此次合训活动，不仅是一次体能与技艺的锤炼，更是一次跨文化的交流与融合。在赛场上，各队球员们并肩拼搏，全力以赴；在赛场外，他们通过语言、动作和笑容，增进了彼此的了解与友谊。无论是紧张激烈的训练，还是轻松愉快的互动，四支队伍的队员们都在这一过程中实现了思想与技巧的双重升华。
日本福冈大学的队员表示，这种跨国合训不仅使他们得以提升技术水平，更帮助他们更好地理解不同国家的战术风格，从而在比赛中更具适应性。韩国中部大学的队员也表示，通过此次合训，他们对自身与队友之间的配合有了更深刻的认识。
- 结语
随着为期两天合训的圆满结束，球员们的努力与付出已成为每个人心中永恒的记忆。四支队伍之间所结下的深厚友谊与拼搏精神，必将长久延续。大家共同期待未来能有更多的交流与合作，促进文明交流互鉴。
初审：姚颂华
审核：仇亚宾
审定发布：凌春贤